Lady Fit And Form, centre de fitness pour femmes à Quimper

Lundi 2 mars 2015, le centre LadyFitAndForm ouvre ses portes à Quimper. A la place de l’ancien club « Curves Quimper Nord », cette nouvelle salle est également 100 % femmes. Un concept qui séduit et qui marche puisque de nombreuses femmes s’y retrouvent.

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Pourquoi un centre 100 % femmes ?

Le concept 100 % femmes plaît énormément car il permet d’être libéré de beaucoup de choses. La salle n’a pas de miroir, les tenues ne sont pas exubérantes et il n’y a pas de jugement. Le regard masculin n’y ait pas et il n’y a pas d’ambiance de séduction ou de compétition. Lady Fit&Form est un club convivial ou les participantes peuvent faire les exercices dans le respect et sans nourrir de complexe.

Ensuite, ce type de club est adapté à ce que souhaitent les femmes. Par exemple, il y a toujours un coach pour conseiller, guider et encourager.  De plus, les machines sont sans charge mais avec une résistance hydraulique. Les effets ne sont pas un développement musculaire de type culturisme mais un raffermissement. Par ailleurs, il est possible de démarrer sa séance dès son arrivée. Sans de temps de latence, ce n’est pas une perte de temps. Et trente minutes plus tard, la séance est terminée. C’est rapide alors facile à planifier dans son agenda, même pour une femme active et mère de plusieurs enfants. Il y a toujours des possibilités que ce soit le matin, le midi ou le soir. Mais si la séance est rapide, ce n’est pas pour cela qu’elle n’est pas efficace.

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Est-ce efficace ?

Si le circuit de remise en forme en 30 minutes existe depuis plusieurs décennies, c’est parce qu’il fonctionne ! Chez Lady Fit And Form, le circuit est composé d’appareils de musculation et de postes de travail cardio. C’est le professeur qui montre quels exercices faire. Ceci peuvent provenir des activités physiques en général, des cours de step, du fit boxing, ou de cette fameuse danse latino qui fait fureur dans les salles de fitness. De la variété et encore de la variété avec Lady Fit And Form !

En plus du circuit, un coin cardio est présent avec des vélos, vélo semi-allongé et des elliptiques. Un bon moyen pour brûler des calories ou attendre une amie avant de débuter un circuit.

Adresse

43 avenue de la France Libre

29 000 Quimper

En savoir plus

Horaires, tarifs et plan d’accès sont visibles sur le site officiel : http://quimper.ladyfitandform.fr/